＜よりよいマタニティライフのために＞

＊	妊娠初期の生活指導（院長）
＊	妊娠中の食事と栄養（栄養士）
＊	バースプランについて		（助産師・看護師）
＊	自分のおっぱいの形を知りましょう

＊	妊娠後期に気を付けてほしい事（副院長）
＊	妊娠高血圧症候群を予防するための 食事指導（栄養士）
＊	入院の準備とタイミングについて		（助産師・看護師）
＊	おっぱいの手入れについて

＊	呼吸法と圧迫法（夫と共に）		（助産師・看護師）
＊	お風呂の入れ方と実習
＊	病院の見学、LDRの見学

＊	呼吸法のトレーニング		（助産師・看護師）
＊	痛みの緩和について （圧迫法・ねこ体操）
＊	入院の準備とタイミングについて

無理のないエアロビクスエクササイズで体重増加による悪姿勢を改善しながら深い呼吸を身につけていきます。又、妊娠前の体力レベルと同レベルを維持し慢性的障害（腰・背痛など）を軽減します。
一人ではなかなかできないエクササイズを皆さんと楽しくコミュニケーションをとりながら不安・ストレスを解消し、快適な妊娠生活を送りましょう。

お茶、タオル、運動できる服装

生まれたばかりで小さかった赤ちゃんも、もう6カ月。
今の時期の赤ちゃんとどんな風に遊べばいいか、ちょっと戸惑っているお父さん、お母さんもいらっしゃることと思います。
同じ月齢の赤ちゃんと、ご家族で休日の楽しい一時を過ごしませんか。
対象となる赤ちゃんのお家に「6ヶ月親子ふれあい遊び」ご案内のハガキをお送りします。
来院時、ハガキをご持参下さい。